Jag har kommit till ännu en insikt. Denna gången handlar det om min kropp. Jag har insett att det gör underverk för mitt blodsocker att jag promenerar eller cyklar till och från jobbet och till övriga platser dit jag behöver ta mig. Denna veckan då min bil har stått utan att jag använt den alls har mitt blodsocker legat så fint, så fint. Nästan lite för fint.
Min kropp är verkligen värd den där dagliga promenaden. Den är värd att tas omhand. Jag har bara denna kroppen, jag lär knappast få en ny den dagen den börjar säga ifrån att jag vanvårdat den och stoppat i den för mycket sötsaker trots att den talat om för mig att den inte mår bra av det.
Det är dags att vakna upp nu. Det jag gör för min kropp idag kommer den tacka mig för (eller i värsta fall hata mig för) om några år. Det är jag som väljer nu hur vi ska må i framtiden.
Jag väljer välmående.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar